Lớp nhảy Bachata solo kết nối cộng đồng

Lớp nhảy Bachata solo là một trong những hoạt động mới thuộc chương trình tập luyện miễn phí dành cho cộng đồng, do Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao TP. Hồ Chí Minh tổ chức. 

Dù mới xuất hiện, lớp học đã thu hút nhiều học viên, từ học sinh tiểu học đến những người ngoài 60 tuổi. Diễn ra vào 18g tối thứ Năm hàng tuần, lớp học mang đến cơ hội để mọi người vận động, thư giãn và cảm nhận sức mạnh của âm nhạc qua những bước nhảy.

Ngay từ những buổi đầu, nhiều học viên đã hào hứng đăng ký tham gia. Bà Lê Thị Ngọc Phượng (63 tuổi) cho biết bản thân rất thích thú khi biết có lớp nhảy Bachata và mong muốn được trải nghiệm ngay. 

Trong khi đó, em Lê Quyền chia sẻ ấn tượng với sự nhiệt tình của giáo viên khi hướng dẫn các động tác cơ bản, giúp cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều có thể dễ dàng tập theo. Sau buổi học đầu tiên, em mong muốn sẽ tiếp tục cùng mẹ tham gia các buổi học sau.

Theo chị Lê Trần Thuỷ Tiên, Chuyên viên Phòng Khoa học và Y học thể thao, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao TP. Hồ Chí Minh, âm nhạc giúp cơ thể sản sinh hormone tạo cảm giác hạnh phúc, từ đó giảm căng thẳng và tạo động lực vận động một cách tự nhiên. Chính vì vậy, lớp học hướng đến việc giúp mọi người tìm lại những chuyển động gần gũi nhất của cơ thể, bất kể độ tuổi.

"Tự nhiên" cũng là tinh thần xuyên suốt của lớp nhảy Bachata solo miễn phí. Không cần một sàn tập chuyên nghiệp hay không gian rực rỡ ánh đèn, những bà nội trợ, nhân viên văn phòng, sinh viên hay các em nhỏ đều tìm thấy cho mình một khoảng thời gian thư giãn sau những áp lực của cuộc sống thường ngày.

Chị Lê Trần Thuỷ Tiên cho biết, ban đầu lớp chỉ có khoảng 15 học viên đăng ký, nhưng sau đó nhanh chóng tăng lên 25 người, vượt ngoài mong đợi của Ban tổ chức. Với chuyên môn về khoa học chuyển động và kinh nghiệm huấn luyện phục hồi sau chấn thương cho vận động viên, chị Thủy Tiên luôn xây dựng các bài tập từ những động tác cơ bản, gắn với sinh hoạt hàng ngày, giúp người tập cải thiện khả năng giữ thăng bằng và hạn chế nguy cơ té ngã.

Nhiều học viên cho biết sau giờ làm việc, việc được vận động và hòa mình vào âm nhạc giúp giảm tình trạng căng cơ, hạn chế các vấn đề thường gặp ở dân văn phòng, đồng thời mang lại nguồn năng lượng tích cực. Bà Lê Thị Ngọc Phượng cũng chia sẻ bản thân cảm thấy trẻ trung, năng động hơn và có cơ hội rèn luyện sức khỏe thông qua những buổi tập đều đặn.

Không chỉ mang lại lợi ích về thể chất, lớp nhảy Bachata solo còn trở thành nơi gắn kết các thành viên trong gia đình. Em Tuyết An cho biết mẹ bận rộn với công việc nên khoảng thời gian hai mẹ con cùng tham gia một môn học yêu thích là điều rất đáng trân trọng.

Đối với bà Lê Thị Ngọc Phượng, lớp học còn có ý nghĩa đặc biệt hơn khi mỗi tối thứ Năm bà đều đưa người con khuyết tật đến tập cùng. Dù chưa thể thực hiện đúng các động tác, bà vẫn mong con được vận động, hòa mình vào không khí vui tươi của lớp học và cùng mẹ có thêm những khoảnh khắc hạnh phúc.

Từ những bước nhảy giản đơn, lớp nhảy Bachata solo miễn phí đang lan tỏa năng lượng tích cực, tạo nên một không gian không khoảng cách, không áp lực, nơi mọi người cùng rèn luyện sức khỏe, kết nối và tận hưởng niềm vui từ âm nhạc.