Trong boxing, bước chân di chuyển hay còn gọi là footwork chính là lá chắn vô hình của các võ sĩ. Footwork không chỉ giúp né tránh các đòn tấn công của đối phương mà còn giúp họ có được vị trí thuận lợi để phản công và chọn thời điểm ra đòn hiệu quả nhất. Do vậy, việc duy trì sự nhịp nhàng, thanh thoát trong bước di chuyển luôn được các võ sĩ chú trọng, nhất là trước khi bước vào giải.
Các VĐV đang tích cực chuẩn bị cho Trigger Promotion 5
Giáo án tập luyện còn có nhiều bài tập khác như ném bóng đặc, giúp các võ sĩ kết hợp tốc độ và hơi thở để phát huy tối đa sức mạnh trong từng pha ra đòn. Đồng thời, để có cảm giác không gian tốt và chọn vị trí thuận lợi trên sàn đài, các võ sĩ thực hiện các bài tập di chuyển và đấm gió. Các thành viên của CLB Trigger đang tận dụng lợi thế sân nhà để có sự chuẩn bị tốt nhất cho sự kiện Promotion 5.
Email:
Mã xác nhận: