Người chung quanh ta: Khi đam mê tập luyện trở thành cách sẻ chia
"Người chung quanh ta" kỳ này gặp gỡ anh Châu Việt Sơn là huấn luyện viên thể hình, đồng thời là người sáng lập trang tiktok "Làng hoa Workout". Từ những video đầu tiên hướng dẫn các bài tập cơ bản như chống đẩy, hít đất, kéo xà, anh dần duy trì việc sản xuất nội dung về tập luyện trong nhiều năm.
Chia sẻ với chương trình, anh Châu Việt Sơn cho biết bản thân kiên trì thực hiện một video hướng dẫn tập luyện mỗi ngày trong suốt hơn một thập niên
Không chỉ hướng dẫn các bài tập, những nội dung được anh Sơn chia sẻ còn tập trung vào việc giúp mọi người hiểu hơn về cách vận động phù hợp. Công việc này trở thành một phần trong quá trình anh gắn bó với thể thao và mong muốn đưa việc tập luyện đến gần hơn với nhiều người.
Bên cạnh những nội dung trên mạng xã hội, "Làng hoa Workout" cũng là nơi anh xây dựng cộng đồng những người cùng rèn luyện sức khỏe
Trang TikTok "Làng hoa Workout" chia sẻ các video tập luyện, qua đó tiếp tục mở rộng việc kết nối với những người quan tâm đến vận động và rèn luyện sức khỏe.
"Lớp học không đồng" mở cửa cho mọi người
Điểm đặc biệt trong câu chuyện của anh Châu Việt Sơn là lớp học cộng đồng được duy trì vào mỗi buổi sáng. Từ khoảng 7 giờ 30 đến 9 giờ, anh có mặt tại công viên để hướng dẫn những người muốn tập luyện, đặc biệt là những người chưa biết bắt đầu từ đâu. Điều đáng nói, người tham gia không phải trả học phí.
Anh gọi đây vui là "lớp học không đồng". Những buổi tập quy tụ nhiều người ở các độ tuổi khác nhau, tạo nên một không gian rèn luyện chung và giúp việc tập thể dục trở thành thói quen của nhiều người
Duy trì lớp học miễn phí đồng nghĩa với việc anh Sơn phải dành thêm thời gian và năng lượng bên cạnh công việc chuyên môn. Tuy nhiên, sự thay đổi tích cực của những người tham gia là động lực để anh tiếp tục. Đặc biệt, niềm vui của anh đến từ việc chứng kiến những người từng gặp các vấn đề về sức khỏe có thể vận động tốt hơn sau một thời gian tập luyện.
Người chung quanh ta: Tập luyện không chỉ để đẹp mà để sống khỏe
Lớp học có sự tham gia của nhiều nhóm tuổi, trong đó ngày càng có nhiều người ở độ tuổi 50, 60, 70. Với mỗi đối tượng, anh Sơn điều chỉnh bài tập dựa trên thể trạng và nhu cầu. Người trẻ có thể tập trung vào vận động và cải thiện vóc dáng, dân văn phòng được hướng dẫn các bài tập hỗ trợ tư thế. Trong khi người lớn tuổi cần những bài tập phù hợp với khả năng vận động và tình trạng sức khỏe.
Từ kinh nghiệm hướng dẫn nhiều người tập luyện, anh Sơn cho rằng mục tiêu của việc vận động không chỉ nằm ở hình thể. Quan trọng hơn, tập luyện cần giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ mỗi người trong những hoạt động của cuộc sống hằng ngày
Qua câu chuyện của anh Châu Việt Sơn và "Làng hoa Workout", Người chung quanh ta mang đến một góc nhìn giản dị về việc chăm sóc sức khỏe: khi kiến thức được chia sẻ và cơ hội tập luyện được mở ra cho tất cả mọi người, thể thao không chỉ giúp mỗi cá nhân khỏe hơn, mà còn có thể tạo nên một cộng đồng cùng sống tích cực.
Chương trình Người chung quanh ta phát sóng lúc 20g45 thứ Sáu hằng tuần trên HTV9. Kính mời quý khán giả đón xem.
Email:
Mã xác nhận: