Thấy biết như thật: Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ

Trong tập 16 của chương trình Không sao đâu, với chủ đề về "Nỗi sợ", Tiến sĩ Lê Nguyên Phương đã đề cập đến câu chuyện về con rắn và sợi dây thừng, như một ví dụ cho việc nỗi sợ thực sự đến từ đâu. 

Qua câu chuyện đó, ông đã phân tích những nguyên nhân khởi phát nỗi sợ bên trong mỗi người đều đến từ sự tưởng tượng. Do đó, nhìn thấy mọi thứ diễn ra "như nó đang là", không định kiến, không dựa vào quan niệm hay trải nghiệm cũ là cách để chúng ta có thể đối diện với nỗi sợ hiệu quả nhất.

Thêm vào đó, tiến sĩ Lê Nguyên Phương cho biết những điều chúng ta dự phóng về tương lai thường làm ta sợ hơn chính trải nghiệm thực tế. Chính vì thế, hãy tiếp cận và chiêm nghiệm về nỗi sợ, cụ thể là nỗi sợ mang tính xã hội. Nếu không thay đổi được, hãy đón nhận thế giới trong từng khoảnh khắc, tiến sĩ Phương chia sẻ.

Có một câu hỏi đặt ra tại cuộc trò chuyện, đó là khi đi đến những thời điểm "nửa dám nửa sợ" khiến con người ta loay hoay không thể đưa ra quyết định cuối cùng, làm sao để không hối tiếc. Tiến sĩ Lê Nguyên Phương đã có những trình bày súc tích nhưng khá rõ nét. 

Mỗi quyết định ở mỗi thời điểm đều là quyết định tốt nhất. Cần tránh những ham muốn ảnh hưởng bởi xã hội, bởi xu hướng thời đại. Thay vào đó, cần suy xét tường tận bằng cả con người và đón nhận tất cả những kết quả xảy ra. Tiến sĩ Phương đã đưa ra lời khuyên như vậy tại chương trình.

Không sao đâu - 21g10 thứ Tư trên HTV7.