Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo: mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5 gam muối/ngày (tương đương với 1 thìa cà phê). Tuy nhiên đa số người dân đều tiêu thụ muối gấp đôi so với khuyến cáo, tức là khoảng 10 gam/ngày.
Dưới đây là những cách giúp chúng ta giảm ăn mặn.
![]()
Cách giúp bạn bỏ thói quen ăn nhiều muối. Đồ họa: Lan Hương
Email:
Mã xác nhận: