Infographic: 7 cách giúp bạn bỏ thói quen ăn nhiều muối

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo: mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5 gam muối/ngày (tương đương với 1 thìa cà phê). Tuy nhiên đa số người dân đều tiêu thụ muối gấp đôi so với khuyến cáo, tức là khoảng 10 gam/ngày.

Dưới đây là những cách giúp chúng ta giảm ăn mặn.

Cách giúp bạn bỏ thói quen ăn nhiều muối. Đồ họa: Lan Hương

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9