Tin tức - Hậu trường Thứ Tư 02/01/2019, 03:02

Bữa trưa khỏe mạnh với Gỏi rau má tôm khô chiên giòn

Hoàng Dương


Nguyên liệu: 

  • Tôm khô 50g 
  • Thịt nạc vai 150g 
  • Rau má non 100g 
  • Hành tây 50g 
  • Cà rốt, ớt sừng, húng lủi
  • Tỏi ớt băm 
  • Mè rang, hành phi
  • Giấm gạo
  • Bột chiên giòn
  • Mayonnaise 
Sơ chế: 
  • Tôm khô rửa sạch rồi cho vào bát nước ấm ngâm để tôm mềm rồi vớt ra để ráo, giã dập
  • Thịt nạc vai cắt miếng mỏng, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, để thấm 
  • Hành tây cắt lát mỏng, ngâm nước đá cho giòn. Cà rốt bào sợi nhỏ, ngâm nước đá. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi
  • Pha sốt trộn gỏi: Pha 1,5 muỗng đường, 1 muỗng tương ớt, 1,5 muỗng nước mắm, 3 muỗng giấm gạo lên men, khuấy tan đường rồi nếm vị chua ngọt vừa ăn, thêm 1 muỗng cà phê tỏi, ớt băm khuấy đều
  • Pha bột: Hòa 1/2 gói bột chiên giòn với 70ml nước
Thực hiện:
  • Chiên tôm: phi thơm hành tỏi, cho tôm khô vào rang thơm rồi cho tôm vào hỗn hợp bột chiên giòn. Đun nóng dầu, cho tôm đã nhúng bột chiên giòn vào chiên giòn, vớt ra để ráo dầu
  • Áp chảo thịt: Đun nóng 1/2 muỗng dầu trong chảo, cho thịt vào áp chảo đến khi thịt chín vàng, lấy ra để nguội
  • Trộn gỏi: Rau má trộn đều cùng thịt áp chảo, hành tây, húng lủi, cà rốt, mè rang, hành phi và ớt sừng, cho nước sốt trộn gỏi vào trộn đều
  • Cách dùng: Cho gỏi rau má đã trộn ra dĩa, xếp tôm khô chiên giòn xung quanh, trang trí với sốt Mayonnaise, trước khi ăn trộn đều
Ý kiến của bạn
Bình luận
Xem thêm bình luận

Có thể bạn sẽ thích

Các nghệ sĩ Mái ấm gia đình Việt bán vé số giúp em nhỏ khó khăn

Các nghệ sĩ Mái ấm gia đình Việt bán vé số giúp em nhỏ khó khăn

Show nổi bật 10:00 21/08/2026

Bé gái lớp 6 muốn nhịn ăn sáng để có tiền chữa bệnh cho mẹ; Mẹ ung thư vẫn đạp xe bán vé số nuôi con; Cara, Vĩnh Phú lần đầu tham gia "Mái ấm gia đình Việt", bật khóc trước hoàn cảnh các em nhỏ...

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Thể thao 11:50 21/08/2026

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Giá vàng hôm nay (21/8): Vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh

Giá vàng hôm nay (21/8): Vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh

Kinh tế 05:45 21/08/2026

Giá vàng hôm nay (21/8): Giá vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh, bán ra ở mức cao nhất là147 triệu đồng/lượng; giá vàng thế giới cũng chung xu hướng đi lên, vượt mốc 4.500 USD/ounce.

Dự báo thời tiết ngày 21/8/2026 | TP. Hồ Chí Minh có mây, có lúc có mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to

Đời sống 21:05 20/08/2026

(HTV) - Theo Dự báo thời tiết của Trung tâm KTTV, TP. Hồ Chí Minh nhiều mây, có mây, có lúc có mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to. Gió tây nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Xem thêm