"Nhật ký hạnh phúc" phát sóng lúc 18g10 các ngày thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ Nhật hàng tuần trên kênh HTV9 đang thu hút được nhiều người xem nhờ những thông tin sức khỏe bổ ích.
Một trong những vấn đề thời sự đang nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng là các biểu hiện liên quan đến Hội chứng hậu COVID-19 (post COVID-19 condition). Theo WHO, tình trạng hậu COVID-19 xảy ra ở những người có tiền sử nhiễm bệnh với các triệu chứng và kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể giải thích bằng chẩn đoán thay thế.
Tình trạng này có thể khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm kéo dài, có tác động nghiêm trọng đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc tham gia cuộc sống xã hội. Hậu COVID-19 ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, thể chất và có thể gây ra một số hậu quả kinh tế đáng kể cho bản thân, gia đình và cho xã hội.
Đơn cử trong đó có tình trạng khá phổ biến là rụng tóc sau khi nhiễm COVID-19. Theo thống kê, có 20% số người mắc Covid-19 bị rụng tóc trong vòng 03 - 06 tháng sau khi xuất viện. Phần lớn, một thời gian sau tóc sẽ mọc lại bình thường.
Để vượt qua những di chứng do hậu COVID-19, "Nhật ký hạnh phúc" đã cung cấp nhiều gợi ý như: theo dõi và nâng cao sức khỏe toàn diện phục hồi chức năng, vật lý trị liệu, dinh dưỡng và chăm sóc tinh thần, giấc ngủ; Tập thở - Hít vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ tăng lên từng ngày; Tập thể dục; Đi bộ - Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy người trưởng thành khỏe mạnh có thể đi bộ khoảng từ 4.000 đến 18.000 bước/ngày tùy theo yêu cầu. Tuy nhiên, mục tiêu 10.000 bước/ngày là khá phù hợp cho người trưởng thành khỏe mạnh; Và dinh dưỡng đúng.
Quý khán giả có thể đón xem các số tiếp theo của "Nhật ký hạnh phúc" để có thêm nhiều thông tin hữu ích. Chương trình được phát sóng lúc 18g10 các ngày thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV9.
Email:
Mã xác nhận: