Pháp: Trung tâm tái hòa nhập giúp người lao động phục hồi sau burn-out

Trung tâm hỗ trợ người lao động phục hồi sau burn-out

Tại trung tâm tái hòa nhập này, mở cửa cuối năm 2023, đang điều trị phục hồi cho 69 người lao động, độ tuổi trung bình 49. Do căng thẳng kéo dài và quá mức trong công việc, nhiều người từng rơi vào tình trạng burn-out, dẫn đến mệt mỏi, mất hứng thú, giảm hiệu suất và mang cảm giác tiêu cực về bản thân cũng như công việc, thậm chí có ý định tự sát.

Khôi phục sự tự tin và hình ảnh bản thân 

Để giúp họ phục hồi, các chuyên gia tại trung tâm tập trung vào việc khôi phục sự tự tin. Một trong những bài tập quan trọng là cảm nhận hình ảnh về chính mình, đồng thời học viên được hướng dẫn chọn trang phục để tôn hình thể, qua đó nâng cao sự tự tin.

Elena Ichtertz - tư vấn viên tại trung tâm, chia sẻ: “Họ đang chuẩn bị quay lại với môi trường công việc nên phải chú ý đến săn sóc hình ảnh của bản thân. Một việc mà trước đây họ ít quan tâm.”

Các chuyên gia cũng khuyến nghị người lao động hãy yêu thích hoặc nhìn công việc một cách tích cực hơn. Bên cạnh đó, họ nên kết bạn ở chỗ làm và dành thêm thời gian để thư giãn nhằm phòng ngừa tái phát burn-out.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9