Người dân Hà Nội gồng mình đội nắng, thích ứng với nền nhiệt trên 39°C

Theo thông tin cập nhật từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khu vực miền Bắc đang phải gánh chịu một đợt nắng nóng diện rộng với cường độ vô cùng gay gắt. Cao điểm trong các ngày cuối tháng 5, nền nhiệt phổ biến luôn duy trì ở mức rất cao, từ 36 đến 38°C, thậm chí nhiều khu vực đô thị ghi nhận mức nhiệt thực tế ngoài trời vượt ngưỡng 39°C.

Dự báo tình trạng oi bức này sẽ còn kéo dài đến khoảng ngày 27 - 28/5 mới có dấu hiệu hạ nhiệt. Trước sự thử thách khắc nghiệt của thiên nhiên, người dân Thủ đô đã nhanh chóng triển khai nhiều biện pháp linh hoạt để bảo vệ sức khỏe, cố gắng duy trì nhịp sống và công việc thường nhật của mình.

Ghi nhận trên các tuyến phố Hà Nội, cái nắng như đổ lửa không ngăn được dòng người mưu sinh. Đối với khối lao động tự do, đặc biệt là những người có tính chất công việc phải liên tục di chuyển trên đường như tài xế xe ôm công nghệ, nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi thể xác mà còn là bài toán về việc giữ gìn sức bền để đảm bảo thu nhập.

Sự chủ động của những "chiến binh" đường phố

Để không bị kiệt sức trước khi hoàn thành các cuốc xe, nhiều tài xế đã phải thay đổi hoàn toàn lộ trình và thói quen nghỉ ngơi của mình. Họ ưu tiên lựa chọn những cung đường có nhiều bóng cây xanh, chuẩn bị sẵn các nhu yếu phẩm chống nóng và tận dụng tối đa thời gian trống để hồi sức.

Áp lực từ hiệu ứng đảo nhiệt đô thị

Không chỉ những người trực tiếp mưu sinh, ngay cả những người dân có việc bắt buộc phải di chuyển ra đường cũng cảm thấy ngột ngạt bởi hiệu ứng hấp nhiệt từ các công trình bê tông và đường nhựa. Khẩu trang, áo chống nắng hai lớp, kính râm và kem bảo vệ da trở thành những vật dụng "bất ly thân" của bất kỳ ai khi bước chân ra khỏi cửa.

Thực tế trải nghiệm của người dân tại các khu phố:

- Tại khu vực phường Hoàng Mai: Chị Nguyễn Thu Hiền cho biết đợt nắng nóng này khiến không khí trong nhà cũng trở nên hầm hập: "Ở nhà thì nằm phòng khách cũng thấy oi bức, tôi phải bật điều hòa liên tục để hạ nhiệt. Hôm nay có việc khẩn cấp phải ra ngoài trời, cái nóng gay gắt khiến tôi cảm thấy rất khó chịu, bức bối trong người. Tôi phải trang bị đầy đủ mũ rộng vành, khẩu trang y tế và thoa kem chống nắng kỹ lưỡng để bảo vệ làn da của mình".

- Tại khu vực phường Long Biên: Di chuyển trên các tuyến đường thiếu bóng cây, chị Phạm Minh Trang cũng ngán ngẩm trước sức nóng bốc lên từ lòng đường: "Do đường bê tông nên hơi nóng cứ hấp ngược từ mặt đường lên, rát hết cả mặt. Để đảm bảo sức khỏe, tôi phải mặc áo khoác dài, đội mũ bảo hiểm có kính và luôn mang theo chiếc quạt tích điện cầm tay này để phòng những lúc đứng chờ đèn đường hoặc có việc dừng lại sử dụng ngay".

Khuyến cáo vàng từ chuyên gia y tế để phòng chống sốc nhiệt

Trước những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe như mất nước, kiệt sức, hay nguy hiểm nhất là đột quỵ do sốc nhiệt, sau đây là những lời khuyên chuyên môn quan trọng từ các bác sĩ đầu ngành.

Công thức bổ sung nước khoa học khi làm việc ngoài trời:

- Trước khi làm việc: Uống từ 600 - 800ml nước để tạo nguồn dự trữ cho cơ thể.

- Trong quá trình làm việc: Bổ sung đều đặn 200ml nước sau mỗi 20 phút, tuyệt đối không đợi đến khi cảm thấy khát mới uống.

- Khung giờ nguy hiểm: Hạn chế tối đa việc ra ngoài trời hoặc vận động mạnh trong khoảng thời gian từ 11h đến 15h – thời điểm chỉ số tia UV và nhiệt độ đạt đỉnh trong ngày.

Nắng nóng là đặc trưng của mùa hè Bắc Bộ, nhưng với sự biến đổi khí hậu ngày càng phức tạp, các đợt nắng nóng đang có xu hướng đến sớm và gay gắt hơn. Việc người dân Hà Nội chủ động trang bị kiến thức, thay đổi thói quen sinh hoạt và tuân thủ các khuyến cáo y tế không chỉ là cách để bảo vệ bản thân, mà còn thể hiện khả năng thích ứng linh hoạt của cư dân đô thị trước những thử thách của thời tiết, đảm bảo nhịp sống Thủ đô vẫn diễn ra an toàn và ổn định.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9