Một trào lưu sức khỏe đang thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng: dán miệng khi ngủ để ép cơ thể thở bằng mũi. Hashtag #mouthtape thu hút hơn 38,5 triệu lượt xem trên nền tảng TikTok cùng thông điệp khiến nhiều người tin rằng phương pháp này có thể giúp ngủ sâu, giảm ngáy và cải thiện hơi thở. Không ít các nhân vật có sức ảnh hưởng (KOLs) đã chia sẻ trải nghiệm tích cực, thậm chí xem đây là “bí quyết” nâng cao chất lượng sống.
Tuy nhiên, giới chuyên gia y khoa không hoàn toàn đồng tình. Một số bác sĩ cảnh báo việc can thiệp vào đường thở mà không đánh giá y tế kỹ lưỡng có thể dẫn đến những hệ quả nghiêm trọng - đặc biệt với người mắc các bệnh lý hô hấp tiềm ẩn:
- Việc dán miệng khi ngủ có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn hô hấp chưa được chẩn đoán, như chứng ngưng thở khi ngủ (OSA), lệch vách ngăn mũi, hoặc viêm xoang mãn tính.
- Trong một số trường hợp, người dùng có thể không nhận ra rằng họ đang bị thiếu oxy trong lúc ngủ - tình trạng có thể gây mệt mỏi kéo dài, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và giảm hiệu suất lao động ban ngày.
- Ngoài ra, trẻ em và người cao tuổi là hai nhóm đặc biệt dễ gặp nguy hiểm khi tự ý áp dụng trào lưu này, do cấu trúc đường thở và khả năng phản xạ bảo vệ hô hấp có thể đã suy giảm.
.jpg)
Email:
Mã xác nhận: