“Nước ép lục tươi tắn” bao gồm những nguyên liệu như cải xoăn, táo xanh, dưa leo, gừng và chanh. Công thức pha chế nước ép như sau: Rửa sạch và cắt khúc các loại rau, trái cây đã chuẩn bị; Vắt chanh lấy nước cốt; Ép nhuyễn rau cải xoăn, 2 lát gừng mỏng, táo, dưa leo; Cho thêm nước cốt chanh và mật ong hòa quyện với hỗn hợp nước ép; Rót nước ép ra ly rồi trang trí với 2 lát chanh và dưa leo là hoàn thành.
Kha Ly và Đào Kỳ Anh không mất quá nhiều thời gian để pha chế “Nước ép lục tươi tắn”. Thức uống vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Cải xoăn ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể.
Uống nước ép cải xoăn giúp giảm cân hiệu quả, bảo vệ và tăng cường sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, loại rau xanh này còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, giúp xương chắc khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, táo xanh và dưa leo cũng chứa nguồn chất xơ, vitamin không thể thiếu cho sức khỏe của chúng ta.
Mời quý vị đón xem “Bếp nhà mình”, cùng vào bếp với các khách mời để khám phá và sáng tạo ra những công thức món ăn, đồ uống mới lạ cho gia đình mỗi ngày. Chương trình được phát sóng lúc 11g40 Chủ Nhật hằng tuần trên kênh HTV7.
Email:
Mã xác nhận: