Móng tay bỗng nổi đốm trắng, sần sùi, dễ gãy: Tín hiệu cảnh báo về sức khỏe

Tuy có thể coi đó là tình trạng nhỏ nhưng thực tế, chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo về một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng móng tay bỗng nổi đốm trắng và dễ gãy có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. 

Móng tay chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố, bên ngoài và bên trong

Việc tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa, xà phòng và hóa chất làm khô da, móng có thể là nguyên nhân chính. Các lọ sơn móng thường chứa các thành phần như Acetone, Ethyl acetate, Phthalate dibutyl, Formaldehyde,... Đây là các hóa chất có thể làm khô da và móng, khiến móng dần mỏng, giòn và dễ gãy.

Sơn móng tay gây khô da, khiến móng dễ gãy

Ngoài ra, việc thiếu các dưỡng chất cần thiết cho móng cũng có thể làm cho móng trở nên yếu và dễ gãy. Vitamin B, Acid amin chứa lưu huỳnh và các nguyên tố vi lượng như kẽm là những chất cần thiết để nuôi dưỡng móng, da và tóc. 

Các Acid amin như: Methionine, Cystine. Trong đó, Cysteine có nhiệm vụ tổng hợp Glutathione và khử độc cho tế bào. Thiếu các Acid amin này có thể gây ra các triệu chứng như stress, nhiễm trùng, chậm mọc tóc và móng, giảm tính đề kháng và tăng tính tổn thương.

Để khắc phục tình trạng móng tay bị đốm trắng, móng sần sùi và dễ gãy, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản. Đầu tiên, hạn chế tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa, xà phòng và các chất gây khô da, móng. 

Khi tiếp xúc với chất này, nên đeo găng tay để bảo vệ da và móng. Bổ sung kẽm thông qua việc tiêu thụ thực phẩm như hàu, sò huyết, thịt bò, táo không bỏ vỏ cũng giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho móng và tóc.

Ngoài ra, cần lưu ý đảm bảo cung cấp đủ Acid amin chứa lưu huỳnh từ các nguồn thực phẩm như hải sản, tỏi, nấm, hạt có dầu, thịt, cá, trứng (đặc biệt là lòng đỏ), sữa bò.

Luôn cung cấp đủ Acid amin vào bữa ăn

Nếu bạn thấy tình trạng móng tay của mình ngày càng tồi tệ với các biểu hiện như đốm trắng ngày càng lan rộng, bề mặt móng xù xì, bong tróc, dày lên, nhiều nốt rỗ lõm, bạn nên đi khám bác sĩ. 

Móng tay cũng có thể phản ánh một số vấn đề sức khỏe khác nhau như vảy nến, nấm móng. Do đó, việc kiểm tra và chăm sóc móng tay cũng là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9