.jpg)
Bỏ thuốc lá giúp cải thiện việc hít thở
- Hút thuốc lá làm tổn thương phổi, khiến chúng khó trao đổi oxy và carbon dioxide hiệu quả.
- Nicotine trong thuốc lá làm hẹp các đường thở, khiến bạn khó thở hơn.
- Hút thuốc lá cũng làm tăng sản xuất chất nhầy, khiến bạn ho nhiều hơn và khó thở hơn.
.jpg)
Khi bạn bỏ thuốc lá:
- Phổi của bạn bắt đầu tự phục hồi.
- Các đường thở của bạn mở rộng ra.
- Cơ thể bạn sản xuất ít chất nhầy hơn.
Lợi ích này có thể nhận thấy ngay lập tức. Chỉ sau 20 phút không hút thuốc, huyết áp và nhịp tim của bạn sẽ bắt đầu giảm. Trong vòng 12 giờ, nguy cơ đau tim của bạn sẽ giảm. Và trong vòng 2 tuần đến 3 tháng, bạn sẽ ho và khò khè ít hơn.
Email:
Mã xác nhận: