Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống cà phê vào buổi sáng có nguy cơ tử vong thấp hơn 16% so với những người không uống cà phê. Nguồn ảnh: Getty Images.
Mùi của những hạt cà phê xay mới pha vào buổi sáng là khởi đầu hoàn hảo cho ngày mới của những người yêu thích cà phê. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới, thời điểm uống cà phê trong ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống cà phê vào buổi sáng có nguy cơ tử vong thấp hơn 16% so với những người không uống cà phê, và nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn 31%. Đồng thời, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người uống cà phê suốt cả ngày không có được những lợi ích tương tự.
Các nhà nghiên cứu cho biết những tác động tích cực không chỉ nằm ở hàm lượng ca-phê-in mà còn do các hóa chất khác trong cà phê. Điều này có nghĩa là cà phê đã khử ca-phê-in cũng cho thấy những lợi ích tương tự, miễn là họ uống vào buổi sáng.
Nghiên cứu về cà phê mới trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu xem xét dữ liệu từ 40.000 người lớn trong mười năm. Nguồn ảnh: AP
Việc uống cà phê vào cuối ngày sẽ ảnh hưởng đến các hoóc-môn tác động đến giấc ngủ và làm gián đoạn đồng hồ sinh học. Giáo sư Thống kê David Spiegelhalter - Đại học Cambridge, cho biết: "Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng việc uống cà phê thực sự tốt cho bạn nói chung. Và điều đó hoàn toàn không có gì đáng ngạc nhiên. Dù thực tế là uống cà phê vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe tim mạch".
Đây là tin tốt cho những người yêu thích cà phê nhưng có lẽ thách thức lớn nhất là phải kiềm chế chờ tới buổi sáng để được uống.
Email:
Mã xác nhận: