Tin tức - Hậu trường Thứ Năm 06/08/2020, 03:00

Bổ dưỡng với lẩu nấm tiềm củ quả

Hoàng Dương


Nguyên liệu:

  • Nấm hương: 100g  
  • Nấm đầu khỉ: 150g  
  • Táo đỏ khô: 50g  
  • Củ năng gọt sạch: 100g  
  • Ngưu bàng: 100g    
  • Hạt sen tươi (Huế): 100g   
  • Nước lọc: 1,6 lít  
  • Tiêu xanh, hành boa-rô   
  • Bột ngọt, nước tương
  • Hạt nêm chay
Sơ chế:
  • Nấm hương ngâm mềm, cắt bỏ chân. Nấm đầu khỉ ngâm mềm, cắt lát. Táo đỏ ngâm mềm. Củ năng cắt đôi. Ngưu bàng bào vỏ, cắt lát xéo dày 1,5cm. Tiêu xanh đập dập. Boa-rô cắt khúc, đập dập. Hạt sen luộc sơ.
  • Cho nấm hương, nấm đầu khỉ, củ năng vào tô ướp vào 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm, trộn đều, để 15 phút cho thấm gia vị.
Thực hiện:
  • Phi thơm hành boa-rô, xào sơ nấm hương, nấm đầu khỉ, củ năng, thêm 1,6 lít nước vào nấu sôi, để nhỏ lửa, cho táo đỏ, hạt sen, tiêu xanh, ngưu bàng vào, nêm 1/2 muỗng cà phê tiêu muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt và 1/2 muỗng canh hạt nêm, tiềm đến khi tất cả củ quả mềm, tắt lửa.
  • Cách dùng: Dùng lẩu nóng, nhúng thêm xà lách xoong, ăn kèm mì trứng và chấm nước tương.
Lưu ý:
  • Cho tiêu xanh vào sau khi nước sôi để tiêu chín và giữ được hương vị.                           
  • Ướp và xào sơ nấm hương, nấm đầu khỉ để loại bỏ bớt mùi đặt trưng của nấm.             
  • Đối với món tiềm nên sử dụng lửa nhỏ để rau củ mềm và tiết ra chất ngọt.     

"Món ngon mỗi ngày" phát sóng lúc 11g50 hàng ngày trên kênh HTV7.

Ý kiến của bạn
Bình luận
Xem thêm bình luận

Có thể bạn sẽ thích

Các nghệ sĩ Mái ấm gia đình Việt bán vé số giúp em nhỏ khó khăn

Các nghệ sĩ Mái ấm gia đình Việt bán vé số giúp em nhỏ khó khăn

Show nổi bật 10:00 21/08/2026

Bé gái lớp 6 muốn nhịn ăn sáng để có tiền chữa bệnh cho mẹ; Mẹ ung thư vẫn đạp xe bán vé số nuôi con; Cara, Vĩnh Phú lần đầu tham gia "Mái ấm gia đình Việt", bật khóc trước hoàn cảnh các em nhỏ...

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Thể thao 11:50 21/08/2026

Lịch thi đấu bóng chuyền nữ Châu Á 2026 ngày 21/8

Giá vàng hôm nay (21/8): Vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh

Giá vàng hôm nay (21/8): Vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh

Kinh tế 05:45 21/08/2026

Giá vàng hôm nay (21/8): Giá vàng miếng và vàng nhẫn cùng tăng mạnh, bán ra ở mức cao nhất là147 triệu đồng/lượng; giá vàng thế giới cũng chung xu hướng đi lên, vượt mốc 4.500 USD/ounce.

Dự báo thời tiết ngày 21/8/2026 | TP. Hồ Chí Minh có mây, có lúc có mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to

Đời sống 21:05 20/08/2026

(HTV) - Theo Dự báo thời tiết của Trung tâm KTTV, TP. Hồ Chí Minh nhiều mây, có mây, có lúc có mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to. Gió tây nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Xem thêm