Yoga ngày càng phổ biến trên toàn thế giới

Yoga đang phát triển mạnh mẽ tại nhiều quốc gia phương Tây như một phương pháp rèn luyện sức khỏe, tăng độ dẻo dai và giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, yoga không chỉ là những bài tập kéo giãn cơ thể. Bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ này còn kết hợp vận động, kỹ thuật hít thở, thiền định và cân bằng tinh thần.

Giáo viên yoga Varun Veer cho biết yoga có lịch sử hàng nghìn năm, bắt nguồn từ các bộ kinh Veda cổ xưa và gắn liền với triết lý tự nhận thức, giúp con người hiểu rõ bản thân hơn.

Ngày nay, yoga được nhiều vận động viên và người yêu thể thao lựa chọn như một phương pháp hỗ trợ phục hồi thể lực, nâng cao khả năng tập trung và duy trì trạng thái tinh thần tích cực trong thi đấu cũng như cuộc sống.