Infographic: 6 loại chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe

Đồ họa: Hoàng Ngân

Tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Để bảo vệ và duy trì sức khỏe, việc xây dựng một chế độ ăn đầy đủ và cân bằng là không thể phủ nhận. Chế độ ăn không chỉ giúp cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày mà còn là chìa khóa quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, và nhiều bệnh khác.

Bằng cách lựa chọn các thực phẩm đa dạng và cân đối, cơ thể không chỉ đảm bảo được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn giúp kiểm soát lượng chất béo, đường, và natri trong chế độ ăn. Điều này không chỉ hỗ trợ giảm cân và duy trì trạng thái cân nặng lý tưởng mà còn giúp duy trì sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đường huyết và nhiều khía cạnh khác của sức khỏe.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9