Infographic: 5 lợi ích khi ăn sữa chua mỗi ngày

Sữa chua là một loại thực phẩm chứa đầy men vi sinh, rất có lợi cho đường tiêu hóa, làm tốt chức năng hệ thống miễn dịch và nhiều lợi ích khác giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng kể.

Đồ họa: Lan Hương 

Theo các chuyên gia y tế, việc ăn sữa chua không đường tách béo, tự thêm trái cây cắt nhỏ hoặc hạt lanh sẽ đạt được lợi ích cao nhất, vì đường thêm vào hoặc chất béo trong sữa, không tốt cho sức khỏe, có thể làm giảm tác dụng của sữa chua.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9