Tin tức - Hậu trường Thứ Sáu 04/10/2019, 03:00

Ngon xuyến xao tôm mực xào rau nhút

Hoàng Dương


Nguyên liệu:

  • Rau nhút 200g
  • Tôm sú 100g
  • Mực ống 100g
  • Đầu hành lá 5 cây
  • Ớt sừng cắt sợi 1 trái
  • Tỏi đập dập 8 tép
  • Mỡ heo 100g
  • Hành tỏi băm 1 muỗng canh
  • Giấm gạo, nước tương
  • Bột ngọt
Sơ chế:
  • Rau nhút cắt khúc 5cm, sử dụng nước vo gạo hoặc nước pha bột năng rồi ngâm với rau nhút để làm sạch rau, luộc sơ với chút muối và sả (rau sau khi luộc, xả qua nước lạnh giúp giảm vị chát). Mỡ heo cắt hạt lựu nhỏ.
  • Tôm sú bóc vỏ, chẻ lưng, chừa đuôi. Mực cắt khoanh 1cm. Ướp tôm mực với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hành tỏi băm.
Thực hiện:
  • Cho mỡ heo vào chảo thắng thành mỡ, múc ra 2 muỗng canh để riêng. 
  • Khi mỡ thắng gần được cho hành tỏi vào phi cho tôm mực vào xào với lửa to vừa chín tới, cho đầu hành vào tắt lửa, múc ra dĩa. 
  • Tiếp tục phi thơm tỏi tép với 2 muỗng canh mỡ nước, cho rau nhút vào xào với lửa lớn cho rau chín giòn, nêm 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, cho tôm mực vào lại, thêm 1 muỗng canh giấm gạo lên men, xốc đều rồi tắt lửa.
  • Cách dùng: Cho hải sản xào rau nhút ra dĩa, rắc tiêu, bày ớt sợi. Khi ăn chấm với nước tương và ớt.
Ý kiến của bạn
Bình luận
Xem thêm bình luận

Có thể bạn sẽ thích

Tây Ban Nha: Hành trình chinh phục chức vô địch World Cup lần 2

Tây Ban Nha: Hành trình chinh phục chức vô địch World Cup lần 2

Thể thao 09:13 20/07/2026

(HTV) - Cùng nhìn lại những hình ảnh ấn tượng nhất trong hành trình đưa Tây Ban Nha chinh phục chức vô địch FIFA World Cup lần thứ hai.

Mbappe giành Chiếc giày vàng World Cup 2026

Mbappe giành Chiếc giày vàng World Cup 2026

Thể thao 08:00 20/07/2026

(HTV) - Tiền đạo người Pháp giành chức vô địch World Cup lần thứ hai liên tiếp sau khi ghi được 10 bàn thắng tại Bắc Mỹ.

Nhà giáo Lê Minh Ngọc - Người dành cả đời "đóng" những chuyến tàu mang tên hy vọng

Nhà giáo Lê Minh Ngọc - Người dành cả đời "đóng" những chuyến tàu mang tên hy vọng

Giáo dục 14:16 20/07/2026

(HTV) - Từ cô bé rời Sài Gòn năm 12 tuổi đến người dành hơn hai thập kỷ gắn bó với công tác khuyến học, Nhà giáo Lê Minh Ngọc đã đi qua nhiều dấu mốc đặc biệt của cuộc đời. Trong chương trình Ga Cảm xúc, bà lần đầu nhìn lại hành trình ấy - hành trình được viết nên bằng lòng biết ơn.

Điều chỉnh tăng 8% lương hưu, trợ cấp BHXH: Kịp thời chia sẻ khó khăn, bảo đảm an sinh xã hội

Điều chỉnh tăng 8% lương hưu, trợ cấp BHXH: Kịp thời chia sẻ khó khăn, bảo đảm an sinh xã hội

An sinh 17:19 20/07/2026

(HTV) - Từ tháng 7 năm nay, theo Nghị định 162 của Chính phủ, người đang hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH và trợ cấp hằng tháng được điều chỉnh tăng 8%, góp phần bảo đảm đời sống người thụ hưởng trước biến động giá cả và tiếp tục khẳng định chính sách an sinh xã hội của Nhà nước.

Xem thêm